ボーカリストであれば喉のケアは必須です。
喉のケアに最適で、ライブ前(喉のケアのため)に飲んでおきたいマヌカハニーと、ライブ後に飲んでおきたいスロートコートについてご紹介します。
マヌカハニー
平原綾香さんなどの多くのアーティストが愛用しています。
マヌカハニーとは殺菌作用と抗菌作用が世界最高水準の蜂蜜で、ニュージーランドに自生している木であるマヌカの花から採れます。
効果
「食品メチルグリオキサール」の働きにより強力な殺菌効果があり、通常の蜂蜜では効果が出せない菌に対しても効果が抜群です。
喘息、インフルエンザや風邪、花粉症を予防します。また、ピロリ菌や大腸菌も殺菌虫歯や口内炎、歯周病の治療効果もあり、便秘の改善にもつながります。
UMF、MGOとは
マヌカハニーにはUMFかMGOの表記がありますが、数字は高いほうが良いです。
UMFとはニュージーランド政府のアクティブマヌカハニー協会が認証したもの(国の認可したもの)で、MGOとはニュージーランドの大手蜂蜜会社のManuka Health社が認証したもの(お墨付きのようなもの)をいいます。効果を期待するならUMFは10以上、MGOは263以上がお勧めです。
食べ方
一日3回、一回当たりティースプーン1杯程度をそのまま食べます。(金属スプーンでは活性が弱まるため、木製スプーンで食べること)
値段
マヌカハニーは通常の蜂蜜と効果が驚くほど違うため、3000円くらいから高いもので10,000円するものもあります。
スロートコート
B’zの稲葉さんやMay Jさん、YUIさん中島美嘉さんなど数えきれないくらい多くのアーティストに愛飲されています。
スロートコートとはノンカフェインの薬用オーガニックティーで、舌触りはさらっとしていて喉に差し掛かるときに甘みを感じるティーです。
効果
咳や痰、喉の痛み、喘息などに効果をもたらします。
値段
1000円ほどで購入できます。
高血圧の方、飲み過ぎには注意!
スロートコートに含まれる甘草はストレス緩和、炎症を抑える効果、アレルギー緩和効果がありますが、6週間連続で飲み続けると副作用があるようなので注意しましょう。
以上、ボーカリストが喉をケアするのに最適なマヌカハニーとスロートコートをご紹介しました。
どちらも数多くのアーティストが愛用しているため、ボーカリストであれば愛用してみてはいかがでしょうか。
