体の各パーツを呼吸に合わせ自力で丁寧に整えていく事で、細胞の再生を促し、歪みを整え、懲りや痛みを改善【ラフィーラ体操】講師:内海孝子 インタビュー

体の各パーツを呼吸に合わせ自力で丁寧に整えていく事で、細胞の再生を促し、歪みを整え、懲りや痛みを改善【ラフィーラ体操】講師:内海孝子 インタビュー

ベースオントップでレッスンを実施されている
プロ講師のご紹介

内海孝子

スポーツクラブにて、ラフィーラを受講。
資格取得後 スポーツクラブ、現在は、カルチャーセンターにて指導中

ラフィーラ体操レッスンを始めたキッカケ

ジャズdanceに始まり、hip-hop、ベリー、フラと楽しんで来ましたが、メンテナンスの大切さを感じ、生涯続けられる体操をと思いました。

レッスンの魅力・こだわり・心がけている事など

ラフィーラ体操は、体の各パーツを呼吸に合わせ、自力で丁寧に整えていく事で、細胞の再生を促し、歪みを整え、懲りや痛みを改善していきます。また、今重要視されている免疫力を高める事にも役立ちます。 膝の具合が悪く、正座の出来ない方、あぐらが苦手の方、いらっしゃると思いますが、無理のない姿勢で、時には椅子も用いて行って頂いています。


受講者(生徒)の皆様へメッセージ

ストレッチする様に伸ばす動作が多く、どなたでも気持ち良く行って頂けます。
体験lessonを無料で行っていますので、是非いらして下さい。

レッスンスケジュール

毎週月曜日(祝日は除く)10:30~11:30 ベースオントップ神戸元町

体験レッスン案内

無料体験体験レッスンあり

問い合わせ

講師へお問い合わせはコチラ

主なレッスン会場

ダンススペース/ベースオントップ神戸元町店

#レッスン