ヨガ体験レッスン【ヨガしたい方ならどなたでも歓迎】初心者・ヨガ未経験者大歓迎

ヨガ体験レッスン【ヨガしたい方ならどなたでも歓迎】初心者・ヨガ未経験者大歓迎

講師紹介

こばやし りえ(Koba)

大学卒業後、10年間の証券会社勤務を経て、ヨガの世界へ。
元々はストレス解消で始めたヨガだったが、ヨガを行った後の心地よさから興味を持ち、さらに知りたいとティーチャートレーニングに参加。
ヨガによって身体と心のつながりを感じ、日々のめまぐるしい変化の中で 生き方としてのヨガに興味を持つ。
アライメントを通して自分の身体を意識的に見つめ探求し、深くて穏やかな呼吸が もたらすスペースと調和、心身ともに健やかでいることを大切に指導している。
レギュラークラスでの指導に加え、テーマのある特別レッスン・ワークショップを開催。
また指導者養成にも携わる。
2020年よりオンラインでも指導を開始。
ヨガで得た恩恵を一人でも多くの人と共有し、
分かち合いたいという思いで 学びを続け、活動をしている。

【資格】
・Purna Yoga Teacher Training 200 時間修了
(全米ヨガアライアンス RYT200)
・Yoga Works®Teacher Training 200 時間修了
(全米ヨガアライアンス RYT200)
・インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 ニケタン ヨーガ教師養成講座YIC 修了
・Yoga Madhya Vinyasa Alignment Flow 100時間Teacher Training 
・インサイトヨガ(陰ヨガ)Teacher Training 
・Yoga Wise Yin yoga Teacher Training 
・リストラティブヨガ Teacher Training 
・プラーナヤーマ(呼吸法)20時間集中講座 修了
・NSCA CPTパーソナルトレーナー資格取得

通常レッスン内容

ヴィンヤサ:呼吸と動きが連動し、集中力が高まるクラス。変化する一瞬一瞬に気づいていることを大切に、流れるように動いていきます。動く瞑想クラス。

フロー&リラックス:身体をほぐして、全身の流れが巡りゆったりとした心身回復のためのクラス。
調気法、瞑想も実践していきます。

体験レッスンinfo

日時

2021年7月5日(月) AM10:10〜12:55

内容

10:10-11:25 ヴィンヤサ / 11:40-12:55 フローandリラックス

参加資格

初心者ヨガ未経験者 大歓迎

参加費

無料
体験レッスン

体験レッスン申込はコチラ

会場

〒650-0022
兵庫県神戸市中央区元町通2-7-3 Yコーストビル4F 1st
ダンススペース ベースオントップ神戸元町店
(元町駅徒歩3分)

講師コメント

ヨガしたい方ならどなたでも歓迎。初心者の方は、フローandリラックスがオススメです